Clases · CrossFit Barakaldo · Bilbao · Bizkaia
FORJA
BARRA CONTROL POTENCIA
Vienes a forjar fuerza y técnica
Gimnásticos + fuerza + funcional en 60 min
Reserva previa
3 sesiones · L – V · horario a elegir · si te apuntas antes: sorpresa
FORJA Barra + Fuerza + Gimnásticos
Barra (olímpicos), fuerza y gimnásticos para ganar potencia, control corporal y técnica real
Más precisión, menos ego
Horarios
FORJA se hace los martes, miércoles, jueves, sábado y domingo.
Dura 60 minutos y se reserva desde la plataforma.
Lo que te llevas
⦿ Control corporal
Dominas tu cuerpo en cualquier posición
⦿ Articulaciones estables
Menos lesiones, más rendimiento
⦿ Fuerza útil
Potencia que se nota dentro y fuera del box
⦿ Resistencia
Aguantas más, recuperas mejor
Se adapta a tu nivel
Así se vive por dentro
Calentamiento
Movilidad y activación
Técnica
Skill work y correcciones
Fuerza
Bloque de potencia
Trabajo final
Funcional intenso
Vuelta a la calma
Estiramientos
Si te suena esto, FORJA te encaja
✅ Quiero entrenar fuerte
sin ir a lo loco
✅ Busco estructura
y progreso real
✅ Necesito técnica
y correcciones
✅ Estoy empezando
y quiero hacerlo bien
Se escala todo · Y se corrige
FORJA en acción
Pruébala por dentro
Si estás por Barakaldo o vienes desde Bilbao, reserva y vive FORJA desde dentro
3 sesiones · L – V · horario a elegir · si te apuntas antes: sorpresa
